投稿者: admin55

寒くなってくると、お鍋が恋しいという方も多いと思います。お鍋は調理や後片付けがシンプルなので、主婦としてもありがたい夕食メニューの一つです。具や味付けによってバリエーションをつけることが出来ますし、子供も大人も好きなものなので家族にも好評です。しかしあまりに鍋ばかり出していると飽きられてしまうので、体が温まりやすい冬のメニューはたくさん用意しておきたいものです。

我が家ではポトフやおでんなどの定番のほか、トマトスープやクリームシチューをよく作ります。特にシチューはお気に入りで、市販のルーを使わず大雑把なホワイトソースを自作して作ります。白菜やキャベツなど、緑色が綺麗な葉野菜をたくさん入れるのがお気に入りです。ホワイトソースは普通小麦粉と牛乳・バターで作りますが、我が家は健康志向が強いので全粒粉の小麦粉と豆乳・オリーブオイルでホワイトソースを作ります。全粒粉の小麦粉は少し茶色っぽいので、厳密にいうと『ホワイトソース』ではなく『ベージュソース』かもしれません。生姜とニンニクも多めに入れると、より一層体が温まります。

鶏肉と一緒に煮込む旨味たっぷりのクリームシチューは、簡単なのに家族からの評価も高い素敵な冬メニューの一つです。

手に入れちゃいました！

行ってみたいなあって思っていたブランドのファミリーセールのチケット！数日後に迫っていたようで、余っていたチケットを配っている人がいて、その人から軽々といただくことが出来ちゃいました！嬉しいな?。好きなブランドが入っているセールだからとても楽しみです。

インターネットでも開催されるみたいなのですが、せっかくなら実際に手にとって吟味したい。買って間違えた?ってことがないように、朝から並んで夕方くらいまで悩んでやろうと考えています。

暇か、私。

お気に入りを見つけられなかったとしても、実際に行ってみたいと思っていたファミリーセールだから嬉しい。いつもワールドのファミリーセールは、なんとなく友人が持っていたりして手に入っていたけど、javaグループのファミリーセールはなかなか持っている人がいなくって。人気ないのかな？

でも、私は好きなブランドのクイーンズコートが入っているから、絶対行きたい！買っても買わなくっても、雰囲気だけでも味わえたら満足かも。セール自体、張り切っちゃうけど。なんだかお金ばっかり使っている増税前。

このセールいい感じでお気に入りのものに出会えるのか？！とても楽しみです。

前から気になっていたホットヨガ。CMや広告で見るたびにやってみたいなと思っていました。

なかなかきっかけがなかったのですが、最近近所に新しくホットヨガスタジオがオープンし、体験レッスンができるとのことで行ってみました。

ウェアやタオルなど、全てレンタルできるとのことでしたが、なんとなく抵抗があったので自分のものを持参しました。ヨガウェアではなくふつうのスポーツブラ、Tシャツとジョギング用の短パンを持参しました。ヨガマットは荷物になるので借りました。

体験レッスンでは、まずペットボトルのお水をもらえました。たくさん汗をかくので、水分補給は必須のようです。500mlのペットボトルを二本もらいました。レッスン前に必ず水を飲むように言われました。

スタジオは真夏の外気温くらいの暑さでした。ヨガは簡単なポーズが多く、難しくはありませんでした。始めて5分くらいで汗が出てくるのがわかりました。続けていくうちに汗がたくさん出てきて、びっくりしました。レッスンの間もお水を飲んでOKだったので、給水しながらヨガを続けました。

レッスンは60分でしたが、ふつうの運動ではありえないほどの汗が出て、気持ちよかったです。運動した！という気分になれました。

ホットヨガはまたやりたいです。ほかのスタジオのホットヨガも体験してみたいと思いました。

私は、顎より少し長いくらいのショートヘアです。
中途半端な髪の長さだからでしょう。
いつも寝ぐせに苦労させられています。
まぁ、これも寝相が悪いと言われればそれまでなのかもしれませんが…。
しかし、私もできるだけのことはやっています。
「寝ぐせは髪の毛が完璧に乾いていないからだ」と聞いたので、かなり時間をかけて乾かしているし、ブロー専用のブラシを使ってセットまで行う念の入れよう。
ここまでしているにも関わらず寝ぐせがつくのです。
一体どうしたものか…お手上げ状態でした。
そんな悩みを先日美容院に行った時に美容師さんに相談しました。
すると、あることを教えてくれたのです。
「人の髪の毛は元々後ろから前へ斜めに生えているんです。だから乾かす時もドライヤーを使って後ろから前へ髪の毛を流すように乾かすと翌朝もきれいにまとまっているはずですよ！」
これはいいことを聞いた！そう思った私は早速実践してみることに。
すると衝撃！本当に寝ぐせがついていないのです。
乾かし方ひとつでここまで変わるのかと驚きました。
ブロー専用のブラシも使っていませんし、ドライヤーを当てる時間も以前よりも短いのにも関わらずです。
美容師さんには本当に良いことを教えてもらいました！
これからは、毎朝寝ぐせとの闘いがなくなりそうでとても嬉しく思います。

シェーキーズというピザ食べ放題のお店に初めて行ってきました。
アメリカンなピザ食べ放題ということで、ピザ好きの私は朝食まで抜いて万全の状態で行きました。

シェーキーズのピザは16分の1カット。
いろいろな味を楽しむためには小さめサイズの方がありがたいので、このサイズは助かりました。
このピザをカットする時にお店の方が「ナイスカットー！」と声をかけ合うのが独特でなんだか楽しい雰囲気の演出になっていて良かったと思います！
「ピザできたのね！」という合図にもなっていいですね。

ピザは種類も豊富でとてもおいしかったです。
私のオススメはパイナップルが乗っていたピザとデザートのアップルピザ！
お気に入りのピザは何度かリピートしてしまいました。

更にシェーキーズのすごいところはピザだけが美味しいわけじゃないところ。
ポテトも濃い味付けで本当においしかったです。
パスタは私が行ったお店では二種類あり、ペペロンチーノが私は好きなお味でした。

たくさんのピザを楽しむには持ってこいのシェーキーズ。
おなかいっぱいで苦しいくらいですが、またリピートしたいです。

暖かくなってくると、ゆーうつです・・・

腕とか脚とかのムダ毛処理が大変なんですよね。
ケアを怠るとすぐに毛穴が目立つように。
もちろん私もムダ毛に気を付けていますが、現在はもっぱら自己処理。

友達もワックスや剃刀でがんばってますね。
そういえばデリケートゾーンをブラジリアンワックスで脱毛した友達もいた。
ワックスだったらそんなに痛くないのかな？

脱毛も面倒だからサロンで脱毛するのがラクそうなんですけど、痛そうだからなかなか足が向かない。

でも顔の脱毛はしたいかなー。
友達もやったみたいで、確かにサロンに行く前より肌がきれいに見えました。
肌のくすみがとれて化粧のノリもいいらしくて毛穴の汚れも目立たないって。
衛生面でもメリットが大きいみたい。

…やっぱり考えてしまいますね、脱毛・・・
女の子につきまとうムダ毛の処理・・・

処理はなかなか面倒です・・

最近は街中や電車なんかで脱毛サロンの広告もよく見ます。
脱毛通いたいなーってなんとなく思っていたところ、ポストにミュゼプラチナムのチラシが入っていて、「え？今ってこんなに安いの！」とちょっとびっくり。
脱毛サロンってとても高価なイメージがあったので。

これならサロンでやったほうがいいかも？

で、重い腰を上げて脱毛に行こうかなぁって、情報収集してました。
やっぱり駅前が多いのかな。便がいいしね。
私もあまり一番町あたりって行かなくなったし。

通いやすいなら仙台駅前かなー。仕事場も近いし。
調べれば調べるほど、どこに行こうか迷う、、、

来年は夏でもいろんな服が着られるようにしたいな。

世間では、長い長い10連休だったGW。
今日はようやく休み。
3連休なので、少し遠出をしてちょっと遅めのGWです。

夜に少し雨が降ったみたいだけど、朝には晴れていたからお出かけにちょうどいい感じ。
前から行きたかった新潟市中央区にある新潟日報「メディアシップ」。
新潟の地方紙の新潟日報本社ビルなのですが、飲食関係や医療関係、文化施設なども入るビルです。

20Fに展望ルームがあると聞いていたので、いつか行ってみたいと思っていました。
お目当てのファッションビルのオープンまでは時間があったので、ちょうどいいと思い、新潟日報「メディアシップ」へ。
エレベーターで20Fへ。
エレベーターもガラス張りになっていて、外が良くみえます。

20Fは窓が大きく取ってあり、ひろびろとした空間。
新潟市街を一望できます。
遠くの山々、信濃川、萬代橋、係留されている船、信濃川から日本海と流れ込む河口、工場の煙突なども見えて開放感にあふれています。
青空をバックにする新潟市はとてもきれい。

平日なので、私の他には2人くらいしかいませんでした。
GW中は混雑していたんだろうなぁ。
好きな場所で好きなだけ、きれいな景色を堪能することができました。
満足、満足。

そのあとは、ファッションビルでショッピング。
気分転換ができました！

最近、長時間歩くと腰と膝が痛くなってきました。
「まだ30代なのにこのままではまずい！！」
もともと姿勢が悪かったので、なんとか治したいなーと常々思っていたのです。

転職をして早く家に帰れるようになったので、姿勢矯正に真剣にとりくんでみることにしました！

近くにあるカイロプラクティックのお店の口コミがよかったのでいってみました。

院長が丁寧にカウンセリングをしてくれ、写真を撮って私の現状(どちらにどれくらい傾いているか、傾きがあることで首にどれだけの負担がかかっているかなど)をまず教えてくれました。単に痛みをとるための施術だけではなく、普段の食生活についてのアドバイスや自宅でもできる運動なども教えてもらえたのはとても嬉しかったです！

整体というと「ボキボキされる」というイメージがありましたが、全く違っていました。痛いことはほぼなく、内臓の位置を元にもどす施術なんかもありました。

普段からできることを教えてもらえるっていいですよね！！

院長は同年代で施術中の話もはずみます。
最後に入浴剤のプレゼントもあって嬉しい！　
しばらく通います！

乾燥が気になる季節になってきました。
毎年乾燥のせいで肌がカサカサになってしまう私ですが
今年は口コミや評判をたくさんチェック！
コスパのいいアイテムをゲットしようと必死です(笑）
そして、たどりついたのが
無印良品の導入液というもの。
これは化粧水などの前に肌につけることで
よりその化粧水を浸透させてくれるというものらしいです。
雑誌やネットでもかなり評判がよく
売り切れ続出ということで、
手に入るか不安だったので
無印良品で働いている友達に頼んで買ってきてもらいました！
ついでに乳液も無印良品に切り替えです。
つけてみた感想は、思ったよりサラサラ！
ベタベタしている印象だったのですが
つけても重たくなくて使いやすい！
何より少量で効果がありそうなのでコスパよし！
幸い肌トラブルもないので
私の肌にも合っているみたい☆

肌も少ししっとりして、以前より乾燥には強くなった気がします♪
これから使い続けてみて
どんな効果が出るのか楽しみです！

アロママッサージの施設を受けることになり、とてもワクワクしていました。
下半身コースを選択したので、主に足をマッサージしてもらいます。
普段からパンパンにむくんでいるので、少しでも足がスッキリすれば嬉しいと思いました。
お店に入ると、好きなアロマを選び好みのアロマでマッサージをしてもらえます。
ラベンダーの香りを選んだので、色んな効果があるしリラックスしたかった私にはとてもお勧めだと思ました。
足裏をマッサージされますが、決して痛い事はありません。
足裏からたまにプチっと音がしたりしますが、それが老廃物なのだと教えてもらいました。
やたらと、腸のツボの付近になるとプチプチッと、音が鳴るので「便秘気味で、腸の調子が良くないですか？」と言われたので、まさにその通りと思いました。
足裏で、自分の体の悪い所が分かると思うと、とてもびっくりしました。
他にも肩が凝っていたので色んなツボを刺激してもらいました。
施設が終わると、全身ポカポカしていてお肌はツルツルでした。
美容効果もばっちりなので、又通いたいと思ました。

今日は百貨店にサンプルをいただきに行ってきました。
某ブランドから我が家に届いた無料サンプルの配布のお知らせを受けて、のこのこと行ってみたのです。
タダでもらえるのだから、行かなきゃ損ですからね。
たかがサンプル。
されどタダ。
自宅が遠かったりしたら行かなかったかもしれませんが、通勤の途中にちょっと寄り道したら行ける百貨店。
面倒かなって思っていたのですが、行ってみれば近いもの。
タダにつられてフラフラと行ってしまうのって、なんだか恥ずかしいかもしれませんが、サンプル配布のお知らせをくれたのは、そのブランドの方だし、気にしちゃ負けですよね！
まあ、思ったより小さいなって思ってしまったのですけど、新発売の美容クリーム、試してみたいって思っちゃいます。
お肌の張りケアにいい成分が入っているそうだし、タダで試せるなんてうれしい限り。
現品をいきなり購入するには、お高いお値段だし、こういうサンプルをもらえるのって有難いです！
とりあえず明日から使ってみたいと思います！楽しみ！

今までは夫婦二人だけの生活なので、食事にはそれほど気をつけていませんでしたが、赤ちゃんが出来るといろいろ気になりますよね。

今はまだ母乳だけですが、この先離乳食になるともっと気を使うようになるんじゃないですかね。

まぁ今でも食べたものが母乳に影響するので、あまり栄養が偏らないようにはしてます。

食事以外にも、水とかも気になりますよね。

水は常日頃飲みますし、料理にも使う。

まぁ、そんな感じでウォーターサーバーでも置こうかと夫婦会議を始めてます。

ウォーターサーバーはサーバーの便利さ以外にも、安全な天然水が飲めるメリットがあるのでいいですよね。

家の中の置くスペースを考えて、卓上型で省スペースのサーバーを考えてます。

こんな感じの：赤ちゃん&妊婦さんとお水

昨日、ドラマの再放送を観ていたとき。キッチンカーでタコライスを売ってる女の子が出てくるお話だったのですが、
それを観ていたら、、何だかとてもタコライスが食べたくなったのです。
初めてタコライスを食べたのっていつだろう？それからどれほどの回数食べたのだろう？そんな事を思いつつ、
スマホで食べられる場所やらレシピを検索していました。

初めて食べたのは旅行先の沖縄というベタな状況です。何か「海の家」みたいな所で、最近のオシャレ感満載なものでなくジャンクな感じ。
実際そのときは美味しいとか思わなかった記憶があります。それから、本州でもいろいろ取り上げられるようになり、お土産のレトルトが出来、
ちょっとしたカフェのランチで供されるようなった・・という感じでしょうか。
私もファーストコンタクト以降、多分さほど食べてないような・・。なのに、ドラマで観ただけで渇望ですよ。
レトルトはどうも違うなぁという感じだったので、手作りするかとも思ったのですが、材料的に問題が！
トルティーヤチップスですよ！多くのレシピはトルティーヤチップスなしだったのですが、アレがないとダメなんです。
スナック菓子で代用ともいかないし、輸入食品とか扱ってるお店で探さねば！でも１食分作るとして、残りどうすんの？とかいろいろ思いが廻ったのですが、
だったら、食べる事が出来るお店を探した方が早そうという結論に至りました（苦笑）
一体何なんだろ、タコライス。大好きって程でもないのに。

結局その後、どうなったかと言うと・・・
外出しませんでしたw
でも、次のお休みにはお店を探そうと思ってます♪

今日は趣味であるセルフネイルをしました。
セルフネイルの良さは、自分の好きなタイミングでする事が出来るし、色んなデザインに挑戦出来ます！
リペアも自分のタイミングで出来るので、デザインを変えたいと思ったり、気分転換をしたい時に楽しめます。
私はジェルネイルをしているのですが、ちょっと失敗した時や仕上がりに納得がいかない時、何度でもやり直す事が出来るので、出来上がった時は達成感もあります。
今回したデザインは、どんな服装にも合う様に王道であるフレンチネイルにしました。
白のフレンチにゴールドのラインを細く入れました。
パーツなどはつけませんでした。
職場の同僚にも好評のデザインです。
フレンチネイルは服装だけではなく、季節も問わず出来るデザインだと思っています。
どのようなデザインにするか困った時にも、カラーを変えたりして自分なりにアレンジしています。
次するデザインはまだはっきりとは決めていませんが、季節感のあるデザインやカラーにしたいなと思っています。

お肌のケアは大切ですよ。
肌は弱くないんだけど、だからといってお手入れをサボればサボったなりのお肌になっちゃいます。
お肌のケアが大切だと気づいたのは30代でした。

30代の前半に口の周りがいつもかさついてすごく悩んでいて・・・。
かさつきの原因は歯磨きペーストの刺激だったんですが、それに気がつけなくて不安になるばかり。
私は歯磨きが大好きで歯磨き回数が多いから口の周りがかさつきやすかったのです。

保湿クリームをつけても歯磨きをする度に保湿クリームが落ちてしまってまたかさかさになって・・・。
だけど歯磨きペーストを使わず歯磨きするのは嫌いだから意地になって歯磨きしてました。
この頃が1番お肌の状態が悪かったように思います。

歯磨きペーストの刺激で口の周りがかさつくならマウスウオッシュはどうだろうと試してみて、案外それが良かったんですね。
口の中がスッキリするし口の中を清潔にする効果もあって。
今はお肌の状態は良好です。

クナイプのバスソルトが大スキな私。
何種類か試してみた中でも、格別にお気に入りなのがラベンダー。
このラベンダーバスソルトは、明らかにほかの入浴剤とは違うのが分かる。好きだからっていう理由が大きいだろうけど、クナイプのラベンダーは半身浴しながらも汗の質感までもが違うように感じる。
汗とともに去る毒。内側からキレイを実感するのに打ってつけのアイテム。
さすが、ハーブの女王と呼ばれるだけのパワーが、クナイプのラベンダーには十分あるといつも使うたびに思う。
実際、クナイプバスソルトでガンガン汗を流してデトックスした後、お風呂上りに鏡を見るとそれはもう顔のお肌がツヤッツヤ・・・★
これを実感したからにはもう手放せないわけよ（笑）。
保温、発汗、美肌、ストレス解消、疲労回復と三拍子も四拍子も揃ったクナイプのラベンダー。
とりわけ浄化作用はとくに素晴らしいと思う。
これからもクナイプでいい汗をかきつつ、このハーブの女王様から美と健康の素をもらっていきたい。

自慢じゃないけど昔から色白で肌が綺麗と言われていた私…
確かに20代前半まではそうでした。
けれど結婚して出産して…
さっき鏡をまじまじみたら所々に小さいシミがある…
確かに子供の世話なんかで自分のケアを怠ってしまった時はあったけど、急にシミができちゃうなんてショックが大きすぎて泣きそうでした。
けれど落ち込んではいられません。
綺麗な肌に戻らなくては！ということで検索しまくって肌にいい食材からまずはスタート！
ビタミンを摂るといいと聞き、今日は野菜カレーに野菜スティック、デザートはフルーツとビタミン豊富なメニューを晩御飯にしました。
すると旦那から一言…
ビタミンっていっぱい摂りすぎると余分な分は排出されちゃうんだよね…
早く言ってくださいよ…
失敗からのスタートとなりましたが私の美白を取り戻すチャレンジは始まったばかりなのです。

私が妊婦生活で一番悩んでいたことが、カフェイン入りの飲み物が飲めなくなってしまったことです。
緑茶やほうじ茶が大好きで、妊娠前は毎日たくさんの量を飲んでいました。
妊娠してからカフェイン入りのものが飲めなくなり、ノンカフェイン飲料で気に入るものを探すのが苦労しました。
そんな中、ようやく大ヒットするものに出会えました。
無印良品のルイボスジンジャーチャイです。もちろんノンカフェインです。
ホットでもアイスでも美味しいですが、ホットがおすすめです。朝に飲むと身体がとても暖まります。冷えが気になる妊婦さんにおすすめです。
私が出会ったノンカフェイン飲料の中でこちらの商品は一番美味しいです。
美味しいノンカフェイン飲料をお探しの方に是非おすすめです。

私は最近お家の近くにできた業務スーパーに行きます。
量がたくさん入っていて安いからです。
そして中でもお気に入りの商品は「ウィンナー」です。
お湯であたためると「パリッ」としてとてもおいしいです。
普通のウィンナーより少しサイズが大きいので2本食べただけでもボリュームがあります。
お弁当に入れる時もあります。
小さく切ってチャーハンに入れたりもします。
「おうどん・焼きそば・日本そば」がとても安いです。
夏はあまり食べれないですが麺類はとても食べやすいので食べてしまいます。
焼きそばはいろんな食べ方があります。
そばめしにしてもおいしいです。
これからも業務スーパーに行ってお安くそしていろいろな商品を買いたいと思います。

我が家の子どももあっという間に来月で１歳になります。
離乳食が３回食になった辺りからだんだん生活リズムも整ってきて、夜中も頻繁に起きることがなくなったので産後すぐに比べたら随分睡眠時間が長くなってきました。
最初はもう１時間おきに起きていてその度に慣れない授乳の繰り返しで心身ともに疲れ果てていましたが、だんだん感覚が空いて離乳食が始まってからはお腹が満たされているのかあまり頻繁に起きなくなりました。
最初はあんなに怖かった添い乳も、今じゃ慣れてチョチョイのチョイです。
夢の８時間連続睡眠を取れる日はそう遠くないかもしれませんね。
卒乳したらよく寝てくれるようなのであと少しの辛抱、頑張って睡眠不足を乗り越えます。